همسات الملائكة
مرحبا بكي بيننا . ان كنتي زائره فيسعدنا انضمامك الينا . و ان كنتي مشتركه فقومي بتسجيل دخولك لتسهيل الانتقال بين الصفحات (^_^)

يا جماعة طرق للاعتناء بالجسم ليكون صحي 64b53310


همسات الملائكة
مرحبا بكي بيننا . ان كنتي زائره فيسعدنا انضمامك الينا . و ان كنتي مشتركه فقومي بتسجيل دخولك لتسهيل الانتقال بين الصفحات (^_^)

يا جماعة طرق للاعتناء بالجسم ليكون صحي 64b53310


همسات الملائكة
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

همسات الملائكة

اكبر و اول منتدي للبنات فقط
 
الرئيسيةبوابتك اليناأحدث الصورالتسجيلدخول
Ice Cream

 

 يا جماعة طرق للاعتناء بالجسم ليكون صحي

اذهب الى الأسفل 
+2
Admin
rawan-moon
6 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
rawan-moon
مديرة المنتدى
مديرة المنتدى
rawan-moon


عدد المساهمات : 409
نقاط : 27387
السٌّمعَة : 10
تاريخ التسجيل : 17/06/2010
العمر : 26
الموقع : مصر -بورسعيد
المزاج المزاج : الحمد لله

يا جماعة طرق للاعتناء بالجسم ليكون صحي Empty
مُساهمةموضوع: يا جماعة طرق للاعتناء بالجسم ليكون صحي   يا جماعة طرق للاعتناء بالجسم ليكون صحي Icon_minitimeالسبت يونيو 19, 2010 4:59 pm

د يصبح من الصعب عليك أن تتمرني، إذا آذيتي أقدامك، أو حتى قد يصعب عليك ان تمشي دون الشعور بالألم.
للعناية بالقدم هذه النصائح الوقاية لحماية الأقدام والتخلص من أي ألم.
النصائح:
1. انتبه لأقدامك، وقم بزيارة الطبيب إذا شعرت بأن هناك ألما ما في اقدامك.
2. إبحث عن أيّ حالات شذوذ في أقدامك أو اطرافك.
3. حافظ على نظافة أقدامك وأصابعك، وشذب أظافرك بشكل روتيني.
4. إختر أحذيةَ مريحة وقوية تلائم أسلوب حياتك.
5. تجنّب المشي دون حذاء .
6. غيّر حذائك كلّ يوم.
7. إذا كنت مريض بالسكري، فيجب أن تحصل على فحص سنوي للأقدام.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Admin
مديرة المنتدى
مديرة المنتدى
Admin


عدد المساهمات : 362
نقاط : 27443
السٌّمعَة : 21
تاريخ التسجيل : 08/02/2010
العمر : 29
الموقع : مصر
المزاج المزاج : رايـــــــــــــــــــــق

يا جماعة طرق للاعتناء بالجسم ليكون صحي Empty
مُساهمةموضوع: رد: يا جماعة طرق للاعتناء بالجسم ليكون صحي   يا جماعة طرق للاعتناء بالجسم ليكون صحي Icon_minitimeالخميس يوليو 08, 2010 12:44 pm

تسلمييييييييي يا عسوله
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://onlygirls.rigala.net
rawan-moon
مديرة المنتدى
مديرة المنتدى
rawan-moon


عدد المساهمات : 409
نقاط : 27387
السٌّمعَة : 10
تاريخ التسجيل : 17/06/2010
العمر : 26
الموقع : مصر -بورسعيد
المزاج المزاج : الحمد لله

يا جماعة طرق للاعتناء بالجسم ليكون صحي Empty
مُساهمةموضوع: رد: يا جماعة طرق للاعتناء بالجسم ليكون صحي   يا جماعة طرق للاعتناء بالجسم ليكون صحي Icon_minitimeالجمعة يوليو 16, 2010 7:57 pm

ميرسي اوي علي ردك يا admin
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
rawan-moon
مديرة المنتدى
مديرة المنتدى
rawan-moon


عدد المساهمات : 409
نقاط : 27387
السٌّمعَة : 10
تاريخ التسجيل : 17/06/2010
العمر : 26
الموقع : مصر -بورسعيد
المزاج المزاج : الحمد لله

يا جماعة طرق للاعتناء بالجسم ليكون صحي Empty
مُساهمةموضوع: رد: يا جماعة طرق للاعتناء بالجسم ليكون صحي   يا جماعة طرق للاعتناء بالجسم ليكون صحي Icon_minitimeالجمعة يوليو 16, 2010 7:58 pm

اتمني ان يضع الجميع ردة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
محبه رسول الله
عضوة نشطية
محبه رسول الله


عدد المساهمات : 297
نقاط : 26181
السٌّمعَة : 12
تاريخ التسجيل : 19/07/2010
العمر : 28

يا جماعة طرق للاعتناء بالجسم ليكون صحي Empty
مُساهمةموضوع: رد: يا جماعة طرق للاعتناء بالجسم ليكون صحي   يا جماعة طرق للاعتناء بالجسم ليكون صحي Icon_minitimeالأربعاء يوليو 21, 2010 11:35 am

منكم نستفيد
fgj
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
صفاء
مديرة المنتدى
مديرة المنتدى
صفاء


عدد المساهمات : 647
نقاط : 27996
السٌّمعَة : 14
تاريخ التسجيل : 29/06/2010
العمر : 25
الموقع : الجزائر
المزاج المزاج : راقيههههههههههه

يا جماعة طرق للاعتناء بالجسم ليكون صحي Empty
مُساهمةموضوع: رد: يا جماعة طرق للاعتناء بالجسم ليكون صحي   يا جماعة طرق للاعتناء بالجسم ليكون صحي Icon_minitimeالأربعاء يوليو 28, 2010 6:49 pm

يا جماعة طرق للاعتناء بالجسم ليكون صحي 471541
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
lolofresh
مديرة المنتدى
مديرة المنتدى
lolofresh


الصوره الشخصيه :
عدد المساهمات : 355
نقاط : 27195
السٌّمعَة : 10
تاريخ التسجيل : 15/05/2010
العمر : 24
الموقع : مصر
المزاج المزاج : جــــنـــــــانـــــــــــ بخير الحمد لله

يا جماعة طرق للاعتناء بالجسم ليكون صحي Empty
مُساهمةموضوع: رد: يا جماعة طرق للاعتناء بالجسم ليكون صحي   يا جماعة طرق للاعتناء بالجسم ليكون صحي Icon_minitimeالأحد أغسطس 15, 2010 6:21 am

منكم نستفيد و ان شاء الله نستفيد اكثر و اكثر منك و من الجميع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
rawan-moon
مديرة المنتدى
مديرة المنتدى
rawan-moon


عدد المساهمات : 409
نقاط : 27387
السٌّمعَة : 10
تاريخ التسجيل : 17/06/2010
العمر : 26
الموقع : مصر -بورسعيد
المزاج المزاج : الحمد لله

يا جماعة طرق للاعتناء بالجسم ليكون صحي Empty
مُساهمةموضوع: رد: يا جماعة طرق للاعتناء بالجسم ليكون صحي   يا جماعة طرق للاعتناء بالجسم ليكون صحي Icon_minitimeالأحد أغسطس 15, 2010 4:36 pm

يا جماعة طرق للاعتناء بالجسم ليكون صحي 471541
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
toto
مديرة المنتدى
مديرة المنتدى
toto


الصوره الشخصيه : IN HAMASAT AL-MLAEKA
عدد المساهمات : 385
نقاط : 26563
السٌّمعَة : 11
تاريخ التسجيل : 07/08/2010
العمر : 22
الموقع : https://onlygirls.rigala.net/profile.forum?mode=viewprofile&page_profil=contact&u=156
المزاج المزاج : VERY NICE

يا جماعة طرق للاعتناء بالجسم ليكون صحي Empty
مُساهمةموضوع: رد: يا جماعة طرق للاعتناء بالجسم ليكون صحي   يا جماعة طرق للاعتناء بالجسم ليكون صحي Icon_minitimeالأحد أغسطس 15, 2010 6:02 pm

يا جماعة طرق للاعتناء بالجسم ليكون صحي 965372
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://onlygirls.rigala.net/profile.forum?mode=viewprofile&p
rawan-moon
مديرة المنتدى
مديرة المنتدى
rawan-moon


عدد المساهمات : 409
نقاط : 27387
السٌّمعَة : 10
تاريخ التسجيل : 17/06/2010
العمر : 26
الموقع : مصر -بورسعيد
المزاج المزاج : الحمد لله

يا جماعة طرق للاعتناء بالجسم ليكون صحي Empty
مُساهمةموضوع: رد: يا جماعة طرق للاعتناء بالجسم ليكون صحي   يا جماعة طرق للاعتناء بالجسم ليكون صحي Icon_minitimeالإثنين أغسطس 16, 2010 1:03 am

يا جماعة طرق للاعتناء بالجسم ليكون صحي 471541
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
lolofresh
مديرة المنتدى
مديرة المنتدى
lolofresh


الصوره الشخصيه :
عدد المساهمات : 355
نقاط : 27195
السٌّمعَة : 10
تاريخ التسجيل : 15/05/2010
العمر : 24
الموقع : مصر
المزاج المزاج : جــــنـــــــانـــــــــــ بخير الحمد لله

يا جماعة طرق للاعتناء بالجسم ليكون صحي Empty
مُساهمةموضوع: رد: يا جماعة طرق للاعتناء بالجسم ليكون صحي   يا جماعة طرق للاعتناء بالجسم ليكون صحي Icon_minitimeالإثنين أغسطس 16, 2010 3:36 am

يا جماعة طرق للاعتناء بالجسم ليكون صحي 392272 يا جماعة طرق للاعتناء بالجسم ليكون صحي 392272
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
يا جماعة طرق للاعتناء بالجسم ليكون صحي
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» للزينة و العناية بالجسم

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
همسات الملائكة :: وصفات للحفاظ علي الصحه-
انتقل الى: