همسات الملائكة
مرحبا بكي بيننا . ان كنتي زائره فيسعدنا انضمامك الينا . و ان كنتي مشتركه فقومي بتسجيل دخولك لتسهيل الانتقال بين الصفحات (^_^)





همسات الملائكة

اكبر و اول منتدي للبنات فقط
 
الرئيسيةبوابتك الينامكتبة الصورس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول
Ice Cream

شاطر | 
 

 يا جماعة طرق للاعتناء بالجسم ليكون صحي

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
rawan-moon
مديرة المنتدى
مديرة المنتدى
avatar

عدد المساهمات : 409
نقاط : 17607
السٌّمعَة : 10
تاريخ التسجيل : 17/06/2010
العمر : 21
الموقع : مصر -بورسعيد
المزاج المزاج : الحمد لله

مُساهمةموضوع: يا جماعة طرق للاعتناء بالجسم ليكون صحي   السبت يونيو 19, 2010 4:59 pm

د يصبح من الصعب عليك أن تتمرني، إذا آذيتي أقدامك، أو حتى قد يصعب عليك ان تمشي دون الشعور بالألم.
للعناية بالقدم هذه النصائح الوقاية لحماية الأقدام والتخلص من أي ألم.
النصائح:
1. انتبه لأقدامك، وقم بزيارة الطبيب إذا شعرت بأن هناك ألما ما في اقدامك.
2. إبحث عن أيّ حالات شذوذ في أقدامك أو اطرافك.
3. حافظ على نظافة أقدامك وأصابعك، وشذب أظافرك بشكل روتيني.
4. إختر أحذيةَ مريحة وقوية تلائم أسلوب حياتك.
5. تجنّب المشي دون حذاء .
6. غيّر حذائك كلّ يوم.
7. إذا كنت مريض بالسكري، فيجب أن تحصل على فحص سنوي للأقدام.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Admin
مديرة المنتدى
مديرة المنتدى
avatar

عدد المساهمات : 362
نقاط : 17663
السٌّمعَة : 21
تاريخ التسجيل : 08/02/2010
العمر : 24
الموقع : مصر
المزاج المزاج : رايـــــــــــــــــــــق

مُساهمةموضوع: رد: يا جماعة طرق للاعتناء بالجسم ليكون صحي   الخميس يوليو 08, 2010 12:44 pm

تسلمييييييييي يا عسوله


________________________
----------------------------------
www.onlygirls.rigala.net
المديــــ العامه ــــره
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://onlygirls.rigala.net
rawan-moon
مديرة المنتدى
مديرة المنتدى
avatar

عدد المساهمات : 409
نقاط : 17607
السٌّمعَة : 10
تاريخ التسجيل : 17/06/2010
العمر : 21
الموقع : مصر -بورسعيد
المزاج المزاج : الحمد لله

مُساهمةموضوع: رد: يا جماعة طرق للاعتناء بالجسم ليكون صحي   الجمعة يوليو 16, 2010 7:57 pm

ميرسي اوي علي ردك يا admin
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
rawan-moon
مديرة المنتدى
مديرة المنتدى
avatar

عدد المساهمات : 409
نقاط : 17607
السٌّمعَة : 10
تاريخ التسجيل : 17/06/2010
العمر : 21
الموقع : مصر -بورسعيد
المزاج المزاج : الحمد لله

مُساهمةموضوع: رد: يا جماعة طرق للاعتناء بالجسم ليكون صحي   الجمعة يوليو 16, 2010 7:58 pm

اتمني ان يضع الجميع ردة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
محبه رسول الله
عضوة نشطية
avatar

عدد المساهمات : 297
نقاط : 16401
السٌّمعَة : 12
تاريخ التسجيل : 19/07/2010
العمر : 22

مُساهمةموضوع: رد: يا جماعة طرق للاعتناء بالجسم ليكون صحي   الأربعاء يوليو 21, 2010 11:35 am

منكم نستفيد
fgj
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
صفاء
مديرة المنتدى
مديرة المنتدى
avatar

عدد المساهمات : 647
نقاط : 18216
السٌّمعَة : 14
تاريخ التسجيل : 29/06/2010
العمر : 20
الموقع : الجزائر
المزاج المزاج : راقيههههههههههه

مُساهمةموضوع: رد: يا جماعة طرق للاعتناء بالجسم ليكون صحي   الأربعاء يوليو 28, 2010 6:49 pm

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
lolofresh
مديرة المنتدى
مديرة المنتدى
avatar

الصوره الشخصيه :
عدد المساهمات : 355
نقاط : 17415
السٌّمعَة : 10
تاريخ التسجيل : 15/05/2010
العمر : 19
الموقع : مصر
المزاج المزاج : جــــنـــــــانـــــــــــ بخير الحمد لله

مُساهمةموضوع: رد: يا جماعة طرق للاعتناء بالجسم ليكون صحي   الأحد أغسطس 15, 2010 6:21 am

منكم نستفيد و ان شاء الله نستفيد اكثر و اكثر منك و من الجميع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
rawan-moon
مديرة المنتدى
مديرة المنتدى
avatar

عدد المساهمات : 409
نقاط : 17607
السٌّمعَة : 10
تاريخ التسجيل : 17/06/2010
العمر : 21
الموقع : مصر -بورسعيد
المزاج المزاج : الحمد لله

مُساهمةموضوع: رد: يا جماعة طرق للاعتناء بالجسم ليكون صحي   الأحد أغسطس 15, 2010 4:36 pm

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
toto
مديرة المنتدى
مديرة المنتدى
avatar

الصوره الشخصيه : IN HAMASAT AL-MLAEKA
عدد المساهمات : 385
نقاط : 16783
السٌّمعَة : 11
تاريخ التسجيل : 07/08/2010
العمر : 16
الموقع : http://onlygirls.rigala.net/profile.forum?mode=viewprofile&page_profil=contact&u=156
المزاج المزاج : VERY NICE

مُساهمةموضوع: رد: يا جماعة طرق للاعتناء بالجسم ليكون صحي   الأحد أغسطس 15, 2010 6:02 pm

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://onlygirls.rigala.net/profile.forum?mode=viewprofile&p
rawan-moon
مديرة المنتدى
مديرة المنتدى
avatar

عدد المساهمات : 409
نقاط : 17607
السٌّمعَة : 10
تاريخ التسجيل : 17/06/2010
العمر : 21
الموقع : مصر -بورسعيد
المزاج المزاج : الحمد لله

مُساهمةموضوع: رد: يا جماعة طرق للاعتناء بالجسم ليكون صحي   الإثنين أغسطس 16, 2010 1:03 am

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
lolofresh
مديرة المنتدى
مديرة المنتدى
avatar

الصوره الشخصيه :
عدد المساهمات : 355
نقاط : 17415
السٌّمعَة : 10
تاريخ التسجيل : 15/05/2010
العمر : 19
الموقع : مصر
المزاج المزاج : جــــنـــــــانـــــــــــ بخير الحمد لله

مُساهمةموضوع: رد: يا جماعة طرق للاعتناء بالجسم ليكون صحي   الإثنين أغسطس 16, 2010 3:36 am

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
يا جماعة طرق للاعتناء بالجسم ليكون صحي
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
همسات الملائكة :: وصفات للحفاظ علي الصحه-
انتقل الى: